耳ツボマッサージによるダイエットとは
ダイエットは特に女性にとって非常に興味のあるテーマです。
ずっと同じものを食べ続けるものから、制限系のもの、器具を使ったものまでダイエットに関する情報は世の中にかなりたくさんのものがあります。
ただ大抵が継続するのが辛い内容のもので、長期間実施しなければ効果が出ず、途中で挫折してしまう人が多いのが実情だと思います。
そんな中、最近は耳ツボマッサージというものをあちこちで目にします。
人間の体にはたくさんのツボが存在しますが、耳にある自律神経を刺激するツボをマッサージすることで脳に刺激が行き、食欲を抑えたり水分の代謝をよくして体のムクミを解消したりできる効果があるということが謳われています。
また、胃腸の働きをよくして消化を促進したり便秘を解消したりと言った効果もあり、体の内面から無理なく健康的に痩せることができるようです。
耳ツボマッサージであれば、辛い、又しんどいといったこれまでのメンタル面での挫折を克服できる可能性が高く、女性を中心に今後流行っていくかもしれません。
ダイエットなら耳ツボマッサージで健康体も手に入れよう
耳ツボマッサージには、体中に良い影響を与える効果があり、ダイエットにも深く関係してきます。
例えば耳の内側の顔との境目部分には飢点というツボがありますが、ここを指の腹で2〜3分ほどかけて強めに押すことで、食欲を抑える効果があり、食べ過ぎに悩んでいる人に効果的です。
また、耳全体を手で包むように内側に折り畳んだり開いたりの行為を何回が繰り返すと、血行が良くなることで体中の代謝機能がアップし、むくみや便秘解消にもつながり、結果として痩せることにもつながります。
耳ツボマッサージをずっと行うわけにもいかないという方におすすめなのが、耳ツボジュエリーやシールです。
貼るだけで健康や美容に良い効果があり、外見もお洒落に見えると女性に大変人気があります。
ダイエット効果としてはもちろんですが、冷えやむくみなどの体の不調にも嬉しい効果がたくさんあり、体を根本からケアすることができる耳ツボダイエットを、まずは気軽に始めてみることをお勧めします。
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2023/3/23 更新